关于和电脑“朝夕相处”人们来说，辐射的确是个让人忧心的副产物”即便天天涂隔离霜、吃许多的抗氧化剂，再加上防辐射的闪现屏罩，许多人仍是觉得不安心。可是，英国科学家研讨发现，天天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就能够协助常用电脑的人抵御电脑辐射。
多吃一些生果蔬菜，特别是富含维生素B食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，无益于调度人体电磁场紊乱状态，添加机体抵御电磁辐射净化的才干。接下来天津食堂外包小编就来为您介绍一下哪些是防辐射食物。
1.胡萝卜
胡萝卜中含有丰盛的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受危害，从而避免细胞迸发癌变。暂时食用胡萝卜，能使人体少受辐射和过量紫外线照耀的危害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，推迟细胞和机体变老，添加疾病的发生。现在国外还将天然胡萝卜素用于扮装品中，发扬其防辐射，保护、补养皮肤和抗变老作用。
2.绿茶
绿茶以前的科学查询发觉，有喝茶习气的人，受辐射危害较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的出生率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护感化，能削减电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰盛的维生素 A 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可防备夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各类氧化酶，坚持了茶叶绿色，然后经揉捻、单调而制成，清汤绿叶是绿茶质量的单独特性。
3.橘子
科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，遏止肿瘤展开，抗氧化剂含量名列悉数柑橘类生果之首。一起橘子中含有较高的维生素 A 和胡萝卜素，能够保护常常使用电脑者的皮肤。 橘子 ( tangerin 色彩艳丽、酸甜可口，秋冬季常见的甘旨佳果。橘子养分也十分丰盛， 1 个橘子就简直满足人体每天所需的维生素 C 量。橘子含有 170 余种植物化合物和 60 余种黄酮类化合物，此中的大多数物质均是天然抗氧化剂.
4.草莓
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职 ” 呢?这还得从它养分成分说起。每100克草莓中，含有50/100 毫克维生素 C 比苹果、葡萄等生果高 10倍以上。草莓中还含有许多的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些养分肉体都能够抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤构成的毁伤，比如皮肤迸发脂质氧化，呈现单调、红斑等现象。所以，常常触摸电脑或其他电器辐射的人不妨常常吃些草莓。以上就是天津食堂外包小编为您介绍的有关于哪些是防辐射食物。希望对您有所帮助。
