下面跟随天津食堂承包一起来了解一下夏天消暑食物与健康饮食：
消暑的食物
1、适当吃“苦”。夏令理应要多吃苦味粮食，适量的吃苦味食物能达到清热泻火，提神醒脑、健脾燥湿的功效。但苦味食物也分体质，对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃，最好是少吃或者不吃，以免诱发腹痛以及又吐又泻。
2、吃西瓜补水。夏季随着人体大量的排汗，招致机体露出了严重的缺水，如果不注意补水的话很有可能会露出中暑。因此在夏令不妨多吃西瓜来及补水以及消暑的目标，而且用西瓜皮煎水喝还能减缓因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适。但千万不要过多生物普遍能吃的冰镇西瓜，过冰的粮食对胃的刺激非常大，如果好久过量生物普遍能吃的的话会引起脾胃损失，每次吃西瓜最佳不要超过500克。
3、多妒忌食醋一样是夏令消暑的食物之一，醋能促使食欲并促成消化液的分泌，并且还具有提高食欲的作用。
4、热茶散热。夏季喝热茶消暑才是王道，很多人在夏令都嗜好吃清凉饮料消暑降温，这个是能暂时的降温，时候一长人体的温度会更高。而且如果过多的吃一些生冷粮食，会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃领会。
健康饮食
1、配餐现场管理采用项目经理负责制，以成效审核为核心，穿越对老本主持，办事水准，民主评测，客户反馈及卫生经管等目标的信息收拾，构成系统的经管步伐，为消费者供应安全、卫生、养分的食物奠基了坚固的基础。
2、一提到就餐的非盈利性场所，咱们总会想着大锅菜，天天所吃的都是同样的，经常吃不单腻也无可匹及甚么营养，虽然比另外国内干净一点，但存在如许的缺点还是让人很难以接受的。
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